2026年4月1日

エアロビ体験（Ｒ8年3月　セルプわらしべ週末公開プログラム）

法人からのお知らせ |

今回は第二とGHの利用者様が5名参加しました。
天気も良く、暖かかったこともあって、のびのびと身体を動かしておられました。
今回はマットを引いて、前屈や股関節の柔軟なども実施しました。いつもより伸びの運動が多く、皆さん少しきつそうでした。
次回は4/18（土）13：30～です。
よろしくお願いいたします。
 

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