2020年11月24日
日中活動部 運動日課 まとめ
第二わらしべ園日中活動部、運動日課の様子です。それぞれの部署で、障害特性や年齢に配慮しながら毎日運動に取り組んでいます。
①自立A
３名の方が、毎日、日課の中で「乗馬運動」「自転車こぎ」「腹筋」に取り組んでいます。
３つの中から、午前１つ、午後１つ行っています。腹筋は回数でカウント（数字が分からない方は１回やるごとにボール等を空箱に移していき無くなったらおわり）、自転車こぎや乗馬運動はタイマーで終わりを伝えています。
また肩の運動を兼ねて、スケジュールボード（マッチングカード）を高い位置に設置し、必然的に日常動作の中で肩があがるように工夫しています。普段車椅子の方が歩行器で歩く日課もあります。
②自立B
４名の方が、毎日、日課の中で「腹筋」をされています。午前３０回、午後３０回です。
③自立C
３名の方が、毎日、日課の中で「乗馬運動」「自転車こぎ」に取り組んでいます。
午後に１つ行っています。タイマーで終わりを伝えています。
④コスモス
ひざ体操。段差の上り下りをカードを取りながら行っています。
⑤空き缶作業部
毎日、空き缶リサイクル作業のあと、散歩活動を行っています。午前１００メートル、午後１００メートル歩いています。
季節も感じられるルートです。
⑥エアロビクス
月１回余暇プログラムとして実施しています。普段は講師が来て、様々な運動をしています。現在はコロナウィルス感染症の関係で職員で実施しています。DVDをプロジェクターで映し、椅子に座ってできるボール体操を行っています。最後は、皆が好きなYMCAを踊ってリフレッシュしています。
